Casa d’Angelo in Otres Beach 2, Sihanoukville
Otres 2 beach is het meest zuidelijke, rustigere deel van Otres 2 beach in Sihanoukville, Cambodja. Het staat bekend om zijn lange zandstrand, kalme wateren en ontspannen sfeer in vergelijking met het stadscentrum. Hoewel het, of vroeger, een rustigere ervaring bood met palmbomen, heeft het gebied een aanzienlijke ontwikkeling doorgemaakt. Er zijn nu weliswaar enkele, maar minder, westers georiënteerde plekken te vinden, te midden van, of vervangen door, gebouwen met Chinese invloeden.

Sfeer
Bekend als de meest relaxte kant van Sihanoukville in vergelijking met de stranden van de stad zelf.

Omstandigheden
Beschikt over lange zandstranden met relatief schoon, warm en kalm water dat geschikt is om te zwemmen.

Activiteiten
Populair om te zonnebaden, zwemmen en naar de zonsondergang te kijken.

Locatie
Gelegen in het uiterste zuiden van de wijk Otres in Sihanoukville.

Bij Otres 2 beach bevinden zich op korte afstand oogverblindende ongeschonden Tropische Eilanden en bij voldoende animo bestaat er de mogelijk tot een survival week op een van die back to the nature ongeschonden tropische eilanden met kristalhelder water met tropische vissen onder deskundige begeleiding.

Onderwater duiken of snorkelen tussen tropische vissen kan therapeutische waarde hebben voor mensen met verslavingsproblemen.

Het wordt niet als een zelfstandige behandeling gezien, maar het kan een krachtige ondersteunende therapie zijn binnen herstelprogramma’s.

Coaching en therapie

• Individueel en in groepen ( verplicht)
• Workshops en begeleiding
• 12 stappen evaluaties (verplicht)

Stressverlaging en kalmerend effect
Onder water gebeurt er iets bijzonders met het lichaam:

• De ademhaling wordt langzamer en dieper
• De omgeving is stil en prikkelarm
• Het water geeft een gewichtloos gevoel
• Dit kan het parasympathische zenuwstelsel activeren (het systeem dat ontspanning bevordert). Voor mensen met verslaving — die vaak kampen met stress, angst of impulsiviteit — kan dit een sterk kalmerend effect hebben

“Blue Mind” effect
Wetenschappers spreken soms over het “Blue Mind”-effect: een mentale toestand van rust en focus die ontstaat wanneer mensen in of bij water zijn.
Voordelen die vaak worden gemeld:

• minder piekeren
• betere stemming
• gevoel van verwondering en verbondenheid met natuur
• mentale reset

Deze factoren kunnen cravings en stress verminderen, die vaak triggers zijn voor terugval.

Mindfulness en focus
Tijdens duiken moet iemand:

• rustig ademen
• aandacht houden voor het lichaam
• bewust kijken naar de omgeving

Dat lijkt sterk op mindfulness-training, die vaak wordt gebruikt in verslavingsbehandeling.

Positieve vervanging van “kick”
Verslaving is vaak gekoppeld aan het zoeken naar intense ervaringen. Duiken kan:

• een gezonde adrenaline-ervaring geven
• een gevoel van avontuur en beloning bieden
• nieuwe motivatie creëren

Dit kan helpen om ongezonde beloningen te vervangen door gezonde activiteiten.
Natuur en herstel van identiteit

Contact met natuur kan helpen bij:

• herstel van zelfvertrouwen
• gevoel van betekenis
• positieve emoties zoals verwondering

Elke dag massage (vrijblijvend)
Dagelijkse therapeutische massage ter ondersteuning van fysieke ontspanning, stressvermindering en het herstellen van emotionele balans.

• combinatie van lichaam en geest
• rust, natuur en structuur
• holistische aanpak

In sommige rehabilitatieprogramma’s (bijv. outdoor-therapie of avontuurtherapie) worden duiken, surfen of natuuractiviteiten bewust ingezet.

De verse maaltijden bij Otres Beach 2, Shihanoukville worden verzorgd onderleiding van de Internationaal bekende Italiaanse chefkok Angelo.